【[p.o.s]淫奇抄之锁情咒】（六十二）(2/5)
五一当晚，杨楠憋不住，算是圆了张星语的梦，让赵涛陪她在隔壁卧室睡下，
“哎呀，瞧你这点出息。搭我肩上，我搀着你。”杨楠哼了一声，过去弯腰
两肉呢？”
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滋的，之后两天，余蓓她们三个把市里的商场转了个遍。
走完恰好到了放外套的地方，杨楠拿过水壶，让他小口小口慢慢喝着，笑道
感觉所有的雄性荷尔蒙都被用到了肌肉上，三个洗过澡的小美女在家里，赵
“你怎么虚成这样。”杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，“这就出这么多汗？”
=站=——
家里的三个妹子都很体贴，知道赵涛浑身肌肉都在造反中，中午一起吃过饭，
疼。”
…小腿整个都硬了。”
做了几个拉伸动作，拿起衣服帮他穿上，“走吧，回去路上我带你。”
就留他接着赖床休息，三人结伴逛街去了。
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再说吧。”
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杨楠直接被他气乐了，笑道：“你都快累成死狗了，怎还惦记着裤裆里的二
五一黄金周，商场的活动也多，女生心性，哪怕不买，转个乐呵心里也甜滋
爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”
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“可我……真……真腿软了……”
可杨楠还真没骗他，回去冲了澡往床上一躺，杨楠一条腿，张星语一条腿，
熟人，害她都有点脸红，小声说：“你真不能更快了？你折腾我时候的劲头呢？”
=站=——
“我这……这不是给自己找动力呢么。不然……真跑不动了。星语的……的
“练几天就不疼了，你就是缺这个。”杨楠原地颠了两下小步，“走吧，开
充血了。走吧，今天表现这么好，回去我给你按摩，捏捏放松一下，就舒服多了。”
用上，也追不到啊！
赵涛不是很信，灌了铅的腿感觉怎么着也不会好受了。
涛却累得连摸奶子都懒得伸手，趴在床上被余蓓按摩着腰，一会儿就又睡死过去。
“喂……”他上气不接下气地说，“先……先说好……我这次做不到……那
的比重大点，盘算着盘算着，眼睛就溜到了杨楠短裤下充满力量感的雪白长腿上。
…”
“开始什么呀。”杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起热身五分钟，
捏着捏着，就让他爽到睡过去了。
“这运动量……又不是……哈啊……哈啊……不是一个级别……”
可没劲儿想那档子事了。我现在就想回去倒床上睡个二觉，哎哟我操……骨头都
花式深蹲太他妈恐怖了……我这会儿……屁股跟大腿还一动就疼呢。”
不过别停下，来，跟着我再走几分钟，把身体慢慢放松下来。快点，不然你腿更
杨楠蹲下捏了一把，扑哧笑道：“还真是，硬得跟你那玩意一样，看来也是
结果提了一点，赵涛就喘成风箱大呼小叫地说：“不……不行……太快了…
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杨楠擦了把汗，过来一捏他手腕数了数心跳，撇嘴说：“行，就到这儿吧。
旁边一个个晨跑的学生超车过去，有的回头看她，还有的是夜跑时候常见的
晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两道，先用
了一下体育场周围空荡荡的观众席，“就跟我去……去观众席上，咱们做一次。”
“行。”赵涛咬着牙一点头，紧紧鞋带，跟着她一起跑进了赛道。
可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸
“大色狼。”她笑骂了一句，接着，开始提速。
ьáú.
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余蓓想了想，只好说声加油，继续和杨楠吃着瓜子看电影。
一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。
赵涛也寻思着该给自己找点动力，可他这人无欲无求，满脑子也就荷尔蒙占
他就再也提不起力气，嚷嚷着弯腰扶膝，摆手认输：“不、不行了……小楠……
呀？”
这次疼劲儿撞一块，痛得他呲牙咧嘴一个劲儿抽凉气，哼哼得余蓓心疼到看
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最后，他当然没跑到二十分钟，十三分钟多一点，被杨楠超了一个整圈后，
晚上回来，张星语换好衣服，把他拽起来又是一套深蹲。
“嗯，我也不乐意真让人看见你。”
就……那就啥时候做到了……啥时候算。”-
看着杨楠简直变成了一只羚羊的身影，赵涛当场就傻了眼，这就是三条腿都
今天……今天就到这儿吧……我……我肺都要炸了。”
“我倒觉得在你身上时候更累。跑步多轻松啊。”杨楠耸耸肩，无奈地说，
“疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？”赵涛咧着嘴揉着大腿说，
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杨楠只好再调整回来。
而赵涛，依旧是早晨跑完瘫，晚上蹲完瘫，除了下午稍微玩会儿电脑，别的
（三百零九）
杨楠和张星语这次倒是难得统一了战线，一起表态，这一关坚持不过去，以
赵涛知道她是在取笑自己，很配合地摇了摇头：“不成，不成，卵子都缩了，
“行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧。”
比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼吸还算匀称，渐渐把
后还是练不出来。
速度提升上去。
：“赵涛，这会儿体育场还没什么人呢，咱们上座席后面快活快活，你说好不好
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“哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了。”
事儿完全没了精神头。
“好。”杨楠笑着答应了一句，跟着，嗖一下跑了出去，“那就等你能跟上
不下去电影，一个劲儿说不行就休息一天吧。
“肯定你带我。要还我骑，准把你带沟里。”他弯腰捶了捶腿肚子，“嘶…
不过他本来也只是为了激发一下自己追逐的动力，盯着杨楠摇曳的臀部看了
“行行行，”她无奈地点点头，“你加加速，能跑二十分钟，我就跟你去观
快点，不然你抽筋拉伤我可不管。”
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始先慢点，我带着你，你在内道，跟着我跑，跟不上了吭声，别硬撑。”
众席那儿奖励你一次，行了吧？不过先说好啊，要是有人能看见就算了，就改天。”
疼。”
一会儿，他咬紧牙关，硬是大口喘息着追了过去。
“那怎么着你能舍得快一点啊？这也太慢了，我汗都快干了。”
一扛，把他架起来拖着往前走去。
“我要是……加加速……最后跑完二十分钟，你……你就跟我……”他张望
脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。
“连着来几天就好了。过了疼劲儿，等习惯了，你不跑还不舒服呢。”杨楠
同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，